Что вы получите вместе с персональной книгой-анализом?
Ваше путешествие начинается еще до того, как вы откроете первую страницу. Это глубокая инвентаризация вашей жизни, переведенная на язык психосоматики.
персональная книга-практикум по психосоматике лишнего веса
Ваше путешествие начинается еще до того, как вы откроете первую страницу. Это глубокая инвентаризация вашей жизни, переведенная на язык психосоматики.
Это не общие советы из интернета. Это полноценная книга-исследование, написанная на основе вашей личной истории, ваших детских воспоминаний и ваших текущих дефицитов.
Вы получите детальный разбор того, почему лишний вес возник именно в вашей ситуации. Мы разберем ваш вес не как «ошибку», а как мудрую защиту, и поймем, какую именно задачу он решает для вашей психики прямо сейчас.
Вы увидите, как установки близких и родовые программы «заставлять себя», «заслуживать любовь» или «тревожиться о будущем» влияют на ваши отношения с едой и своим отражением в зеркале.
В завершении книги вы получите конкретные рекомендации и мягкие практики на 30 дней, которые помогут перестроить мышление и начать путь к состоянию окрыленности и легкости.
Книга подсветит ваши истинные ресурсы (эмпатию, творчество, искренность), которые станут вашим топливом для перемен, заменяя привычку «заедать» стресс.
Персональное исследование на 15-20 страниц на основе вашей личной истории, детских воспоминаний и текущих дефицитов.
Расшифровка «языка» вашего тела: Детальный разбор, почему лишний вес возник именно в вашей ситуации.
Анализ семейных сценариев:
Как установки близких и родовые программы влияют на ваши отношения с едой и отражение в зеркале.
План интеграции и возвращения к себе:
Конкретные рекомендации и мягкие практики на 30 дней, которые помогут перестроить мышление и начать путь к состоянию легкости.
Опора на ваши сильные стороны: Выявление истинных ресурсов, которые станут топливом для перемен и заменят привычку «заедать» стресс.
КНИГА + Индивидуальный разбор вашей психосоматики, причин лишнего веса и «слепых зон» на основе вашей анкеты.
10 дней моей личной поддержки
Мы на связи в аудио и текстовом формате. Вы сможете задавать любые вопросы, делиться сомнениями и получать бережную обратную связь.
Дополнительно входит:
- Анализ текущего питания и план изменений.
- Бережная работа с сахарной зависимостью.
Ваш результат через 10 дней:
Вы понимаете «язык» своего тела, знаете истинные причины своего веса и имеете пошаговый план питания, который дарит легкость, а не стресс.
Месячное сопровождение: Глубокая трансформация
Для тех, кто готов пройти путь до конца и сделать новое состояние своей естественной привычкой. 30 дней, за которые мы перенастроим ваши отношения с телом и едой.
Персональная книга-анализ: Фундаментальное исследование вашей истории, которое остается с вами навсегда.
30 дней личного менторства: Ежедневная поддержка в мессенджерах. Мы проживаем ваши страхи и победы вместе, не давая откатам шанса.
Еженедельные созвоны в Zoom:
По необходимости мы встречаемся раз в неделю, чтобы скорректировать план, проработать зажимы и закрепить результат.
Программа «Сахар, прощай!»: Постепенное избавление от зависимости. Мы не боремся с собой, а меняем биохимию аппетита.
Работа с зажимами:
Учимся разжимать челюсть и «выдыхать» стресс, чтобы вес уходил через расслабление.
Результат:
Вы выходите из программы с четким пониманием себя, без пищевых неврозов и с ощущением легкости, к которой больше не нужно прилагать титанических усилий.